Von: lauflinks
Thermenmarathon Bad Fuessing 07.02.2010 – http://www.laufportal.info/marathon-ther…
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morgen möchte ich wieder 2 Tempoeinheiten machen. Vormittags Üben der anaeroben Schwelle ca. 4:10 kurz nach mittags – kurze Bergsprints ca. 20 sek zur Verbesserung des Laktatkraftsystems danach...
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